缺水确实会导致大多数的肌肤问题，但宣传补水万能论是可耻的，肌肤理想状态是油水平衡状态，实际上理想状态的油水比例是55%：45%，所以油脂比水分还重要，只是单纯补水的话，不但没有任何作用，甚至会让肌肤状态更加糟糕，试想一下，在已经出现皲裂的情况下，过度的水合作用（尤其是敷面膜的方式）会诱发炎症，道理就像你把伤口泡在水里！正确的方式是补水（修复型）+补油。

首先说一下乳霜在成分上是基本相同的，就像一碗粥和一碗饭，粥比较容易吸收，饭比较扛饿，所以乳的吸收比较好，不太容易有黏腻感，但是锁水力还是霜比较强和持久，至于要不要叠加使用，可以按实际的温度情况和肤质做选择，比如在夏季炎热的时候，油皮用乳或霜都是会导致皮肤问题的，而在严寒情况下，叠加也没问题，甚至一天两次也未必能保持润泽状态，但是精华被忽略了，精华的成分往往比较简单，精华通常容量比较小，价格比较高，看起来还是稀稀的，加上很多虚假宣传是精华=充满高档次、浓缩的各种营养，实际上并非如此，精华是为了针对性集中解决一个问题而存在的，精华种类很多，但相同的是不能添加增稠剂等，讲究的是最好吸收和效果最大化，所以秋冬错过了保湿精华，就等于熬了一碗汤，然后你把汤倒了去吃肉渣啃骨头。

温度是主要参考系数，另外风速也是一个重要的因素。实例，当温度为零下20°C，风速为20，肌肤感受到的实际温度是零下40°C。住在山区的朋友皮肤相对比较干，请脑补一下，你们在做风干腊肉最佳的季节在什么时候，会挂在哪里？很想和你再去吹吹风，很浪漫，但是记得了解风速，弄不好小鲜肉出去，老腊肉回来。

能避寒避风就尽量，手套围巾口罩别嫌弃累赘，护手足、护唇、身体乳的产品用起来，基本上都是离不开含维E（也称尿囊素）、甘油，简直是万金油，含有采用动物油脂的产品相对会更好，不同部位的产品只是比例的差别，手足部位的油性比较大，面部的讲究比较大了，毕竟脸是颜值重点所在。

卖产品最可耻就是流程化，用产品的最无知就是走仪式，商业化的宣传经常是扭曲事实，流传甚广的那句，角质层吃霜，透明层吃水，颗粒层吃乳，有棘层吃露，基底层吃精华。。不知道是哪个神经病编出来的，好好去查查透明层在哪里，那是手足掌的位置才有透明层的好不好，角质层是可以吸收霜，颗粒层就是只能吸收水分、防止水分流失的，吃什么乳？棘层是外输送的管道，吃什么露？基底层主要就是胶原蛋白，就是美容的能量库，吃精华？胶原蛋白是只能人体体内合成的，外部促进胶原蛋白合成的如积雪草还是可以，不是你塞点什么进去就行的，好好的产品被这么解释简直是害人！

等等，先了解一个重要的事实，什么是内吸收和外吸收。

1.内吸收

食物一营养一毛细血管一真皮一渗透到表皮

毛细血管将血液中的营养输送到真皮层，再由真皮渗透到表皮，给皮肤提供营养

2.外吸收

皮肤表面使用护肤品

1.透过毛孔、汗孔渗透吸收

2.表皮细胞间隙渗透吸收

3.表皮细胞膜渗透吸收

护肤品再强大也是外吸收，外吸收是有限的，护肤品能发挥的最大功效简单说就是，缺什么用加法，什么多余用减法，维持一个良好的平衡状态，但是女人感性，就是阻挡不了这种广告神话加持的妄念，内分泌失调有哪一个皮肤好的？护肤品能改变内分泌？真正护肤还得内吸收才有真正的效果，当然护肤品在即时效果方面能起到一定作用，有些物质也能解决某个问题，皮肤的状态就是身体健康的晴雨表，所有皮肤问题内因是大于外因的，请记住，要结合，要护肤，但也别忽视了内吸收才是王道！

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