脸上到底有些什么，自体分泌物、环境污染、微生物、菌群，最后的两个字很刺眼对吧，没错，无论是谁，都是一脸细菌的。你可以观看这个科普纪录片：人体上的生命（1）人体丛林，来，认识一下，真正的和你朝夕相处，生死相随的不是你的老公，而是菌群。洁癖和密集恐惧症估计要被逼死的节奏。 

面部菌群就像一个个部落，世代生活在你脸上，确实是世代，就在你敷一敷面膜的时候，细菌已经五代同堂了。细菌在你脸上干什么？吃喝拉撒潮射吹，最关键的是食物来源，那就是你的自体分泌物，放心吧不啃你的脸，所以菌群也起到了帮你清洁的作用，但是菌群也不是白吃的，一旦有破坏生态的外物入侵，在你的白细胞发现之前，菌群已经开始和外物拼个你死我活了，也就是说，如果没有菌群，你过敏、感染的几率更高，肌肤更加脆弱。 

来说说面部菌最有名的痤疮杆菌吧，这个名字除了因为长得象杆，还因为发现和引发痤疮有莫大干系，其实它的真正身份是一名任劳任怨的清洁工，专嗑油脂，正常人面部平均每个毛孔里会有3-4个痤疮杆菌，平时也是没啥志气，就是吃饱了睡，睡醒吃。但是不要忽略了它的特性，它是厌氧菌，天天被氧气摁着，就在毛囊被堵住一瞬间，一个完美的无氧环境诞生了，痤疮杆菌突然间就像开挂的印度人坐火车，疯狂的生孩子，孩子也疯狂的生孩子，孩子的孩子也疯狂生孩子……硬生生的把毛囊变成一个蒙古包。按照科学家数据分析，正常情况下面部在一平方厘米里面以内不超过1000个痤疮杆菌是不会长痘的，除非毛囊封闭，详细的可以观看我的拙作《为什么油性皮肤容易长痘？》 

通过洗脸干掉面部细菌是干不完，第一次洗脸可以干掉12%左右，后面的效果也开始递减，也就是说你洗秃噜皮了也洗不掉这玩意，何况，有些细菌没有伤害你，还帮你清洁，帮你抵挡外物入侵，严格来说，在护肤这件事情上，你们是一个团队的。

皮肤表面优势菌门相对占比情况

经过这一次新冠疫情，宿主这个医学名词更加广为人知了吧，是的，人不过也是宿主的一员，如果说谁的数量多谁就是地球主宰的话，就螨虫面前地球人口只能用九牛一毛来形容了，而且我们也在探索中了解到细菌微生物的“智慧”行为，这里打上双引号是做为人类自诩高等生物的最后的倔强吧，或许，这只是一个愚蠢的双引号。我们的面部及身体是布满细菌、真菌、病毒、螨虫和节肢动物等等的一个微生态环境，面部菌群从非此即彼的狭义角度说，可以分为常驻菌和暂住菌，常驻菌通常就是队友，暂住菌通常就是敌人，常驻菌是已经形成和你相安无事的一批原始居民，常驻菌会帮助你抵御暂住菌的入侵，暂住菌入侵必须攻击力足够强才能立足。这个理论广为流传，但并不是完全正确的，答案没有那么简单，请认真看以下两段。 

据此，清洁过度也面临着面部菌群失衡的风险，我们是有必要保持面部菌群达到一定数量才能保障皮肤的安全，甚至我们已经将培植的菌群用来护肤了，日本人将表皮葡萄球菌称之为“美肌菌”，诸如表皮葡萄球菌、棒状杆菌、丙酸杆菌、不动杆菌、马拉色菌等等，所生产一些乳酸、乙酸可调节皮肤的PH，使皮肤表面呈弱酸性，在护肤品行业中，有些产品也已经有加入了诸如微球菌、乳酸杆菌、酵母菌、二裂酵母菌等等。诸如SK2的pitera，海蓝之谜的藻提取物，雅诗兰黛小棕瓶和兰蔻小黑瓶的核心成分，均为二裂酵母。导致整个行业出现了大批直接命名二裂酵母的护肤品，至于廉价的产品不必奢望真的有二裂酵母，当笑话听听就好了。

常驻菌也会“叛变”，就如上述的痤疮杆菌，根本原因是过度繁殖，如果不是过度繁殖的话也是清洁工一枚。此外，根据研究发现，脂溢性皮炎就和我们人体的马色拉菌过度繁殖有关；再有常见的黄褐斑为例，过去认为黄褐斑的产生和年龄有关，近些年来研究证明，黄球菌过度滋生并产生大量的黄褐色素，进而产生严重的黄褐斑。护肤之道真的就是平衡了，不护肤当然别指望皮肤好，但你相信范冰冰一天一张面膜的鬼话也该醒醒了。也请忘掉深层清洁，肌肤大口大口喝水这样的护肤迷信吧。

无论是缺少还是过度繁殖都会伤害面部肌肤健康，对于“过度清洁”、“过度护肤”肯定有风险，而“肌断食”也是相对某些人群，这一篇就单纯的论面部菌群，平衡状态的判断也不是几句话能说清楚，以及揭露的各种奇怪虐肤行为和如何正确方法只要关注更新即可。