摘要

再好的补水产品也抵不过营造一个肌肤的理想湿度环境，建议在湿度50%rh以下时可以适当补水，临近40%rh时加强补水，低于40%rh必须补水，并打开加湿器。在湿度高于60%rh时可进行室内除湿。 

我们一直生活在

看不见的水中 

通常人感觉到舒适的湿度在50％rh－60％rh的范围，也就是相当于一立方空气中有50-60g的水分，当空气湿度高于65％rh或低于38％rh时，就会带来感觉明显的不适，这种空气中的水为什么看不见？小，小到直径约为0.4纳米，而氧气直径为0.346纳米，这是气态的水，称之为水汽，大气中占空气总量的0.01%～4%，其中70%分布在0～3.5km的高度内，也就是说，在一百层的高楼上，你仍然在水汽的包围之中，有时候零下的环境中也可以有很高的湿度存在，不得不说，这是一个神奇的存在。 

 水汽的含量称为空气湿度，水汽看不到，但湿度有时候可以嗅到感觉到，在湿度很高的时候我们比较容易嗅到空气中一些腐败的臭味，在湿度较低的时候，鼻腔呼吸道粘膜会开始脱水并感觉到干燥，这时候唱歌会发现容易跑调，因为声带弹性下降，所谓秋燥要润肺，也就是入秋后的空气湿度相对的降低了。 

低湿度临界警告

肌肤维稳十二时辰 

当湿度较低的时候，皮肤表层的含水量也会降低，皮脂延展性降低，死皮不容易脱落，也容易毛囊堵塞，肌纤维断裂，肤质下降，干痒刺痛感，皮肤的伤口愈合缓慢，在湿度下降越接近40％rh，皮肤中角蛋白合成代谢速度会加快，角蛋白可以从空气中吸取水分，这是肌肤的自动调节，理论上这就是补水的最佳时机，如果湿度持续下降，那么角蛋白就会被破坏吸水能力直线下降，引发炎症的细胞因子IL1-a、免疫前线的郎格罕细胞、引起皮肤瘙痒的组织胺、分泌组织胺的肥大细胞等增殖加速，迅速启动免疫系统是人体肌肤的本能，这时候就会出现类似过敏的反应。 

也就是说12小时内有一次提前干预的机会，24小时内有一次最佳修复机会。如果这两次机会都错过了，皮损就已经造成了，那么身体会反转过来不再警告，而是开始发出适应环境的信号，大概一周后皮肤就能完全适应新的湿度环境，在下一次进入低湿度环境的时候也就感觉会减弱，这种机制其实体现在温度、紫外线、风力等等都是同样的，对于人类生存的角度来说这种机制是优秀的，但是对于护肤的角度，如果你不能做出及时的应对措施，肤质肤感就是这样一次次的垮掉。 

高湿度也是失衡

皮肤会「偷懒 」

那么在湿度较高的时候，是不是肌肤就会更好呢？并不是，但超过65％rh，肌肤的屏障功能就开始「偷懒」，角质层含水量接近饱和的时候，角蛋白的合成就开始减弱，负责保湿功能的透明角质颗粒开始减少，这时候身体会出现不适，面部的角质层会变得很薄，菌群活跃，本来是个敏感肌的此时会完全的爆发，人类似乎对低湿度的适应力更强，对于高湿度的表现为「放弃抵抗」，在日常中湿度超过65％rh的时候其实也是不少的，在广东春夏甚至达到了90%rh，适逢高温的时候，无论湿度如何，气温都会「拔干」皮肤，如果湿度高但温度低，应注意使用保护屏障的油脂成分。 

当然我们身处环境对肌肤的影响也不只是湿度，湿度也是多因素联动的，温度、紫外线、风力、气压等等，这种联动和温度结合更加明显，说一下前几年出来的一个段子，广州冬天的室内温度竟然比北京还低，你可以说北京的室内有暖气，但是我们除了笑笑，也要知道这个是什么原理，体感温度和气象温度有差别的，低温度+高湿度，体感温度会低于气象温度，高温度+高湿度，体感温度会高于气象温度，也就是湿冷更冷，湿热更热。所以，在护肤指导的意义上，湿度在50％rh－60％rh的范围是补水指数的参考，温度是润肤指数、控油指数的参考，这时候根据中国的24节气气候特点针对护肤的指导性更具备科学性。 

补水产品不补水的迷思

打造肌肤理想湿度环境 

 补水的产品名堂搞得再多，也无非就是水+吸湿剂（俗称保湿剂）。水就是水，H2O就是H2O，你实际得到的大多数就是工业流水线上的离子水，因为符合国家规定的标准。不管什么水，在你面部停留时间就是几分钟，有了吸湿剂加持，可维持2-4小时，这个数字还是比较有欺骗性的，没有设定环境影响，湿度越低，代表空气中的水分越少，空气中的水分越少，吸湿剂在空气中吸不到水，就会吸收你皮肤的水，导致更加干燥。还有，实际上这一类实验数据都是在室内完成的，室外湿度多因素的影响，数据变化幅度太大，相对来说，室内湿度比较稳定，室内湿度相比较室外湿度差别也是很大的，而室内湿度在一天之内也有多次变化，你会发现早晨和傍晚的湿度差距，所以，听到类似保湿一整天，24小时候滋润这样的鬼话，一句话评论就是，***。（不是系统哔掉的，看的人里面可能有小孩子，叔叔是经过专业训练的，切勿模仿。） 

任何补水产品的效果再好都是很短暂的， 只有理想湿度才是真正的24小时无处不在的「补水」。所以，不在肌肤理想湿度的环境，补水保湿变得鸡肋甚至适得其反，通常室内湿度都会相对高一点，但我们有空调、地热、暖气等，也会改变湿度，我们有可能在不知不觉中皮肤干燥。不懂湿度，操心哪一种产品补水效果最好都是瞎操心，不如关心一下湿度，其实湿度对健康影响也是很大的，湿度不对，有的宠物会死掉，有的花草会焉了，人也有自己适合的湿度环境。这里只讲和护肤相关的，健康方面的忽略，就是你们一直问什么护肤品补水效果好，才逼迫我写这么多，多关注我的码文，我不想无休无止的回答问题，我并不在乎你买不买，有没有推荐客户给我，我出的是批发价，前期的客户设定就是客户是懂行、懂货的，接得住一个人问，但架不住一群人问啊，如果对每个人都从解释湿度说起，我就真的病的不轻了，码个文就是我最友好的回答了，我没有任何义务回答你的任何问题，偶尔回答了是刚好正在一个应酬环境，故意做一些满满违和感的事情。 

工欲善其事

必先利其器

人感觉到舒适的湿度也就是肌肤理想湿度环境，在50％rh－60％rh的范围，会出现皮肤问题的湿度环境，就是高于65％rh或低于38％rh时，那么我该怎么知道现在的环境的湿度？有湿度计啊，另外提一下皮肤水分测试仪，就是那种你在产品销售详情中看到的使用前使用后水分对比的那种，准不准不说，使用前数据还是有点意义的，使用后的数据毫无意义，就算你用的是自来水，效果和补水产品猛一看也是相差无几的，不过就是蒸发速度太快和快的关系，简单的一次数据对比根本说明不了什么问题。 

那么我该怎么改变湿度？有加湿器、除湿器啊。空调都有除湿功能的，但由于如果是南方的回潮天的那段时间，只要门窗一打开，再好的除湿器也是「一秒破功」，大环境潮湿你跑到哪里都潮湿，可以利用其它的物理原理对小环境除湿；热喷补水仪和加湿器都是蒸汽原理，一个带喷，一个不带，要快速改善湿度还是热喷补水仪的效果更好，而长时间运作的还是要加湿器。外出是可以带上手持补水仪的，雾化的效果还可以定妆，此外，粉剂的化妆品多数是可以吸水的，在湿度高的环境也可以使用，意外引申出了防脱妆的话题，所以啊，无论是护肤还是化妆，大环境对你的影响更大，苹果不是唯一的水果，黄瓜不是唯一的蔬菜，护肤品不是唯一的护肤方式，我刚刚好像爆金句了。