脸色发黄是因为没睡好吗？
2020-08-20
不全是
首要，没睡好，睡眠不足，身体没有足够时间恢复，新陈代谢缓慢，脸色自然就会暗沉、发黄。
其次，没有做好防晒，长期不抹防晒霜，皮肤光老化的损伤是不可逆的。
清洁不当也可能会让皮肤暗黄，还有卸妆卸不干净，堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及彩妆残留也会使面部暗沉。
还有缺乏运动引起的面色黄，上班久坐，下班躺着，长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
最后一种使脸色发黄的原因是食物引起的，像胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多使用则会使脸色短暂性发黄，等食物消化之后会慢慢褪去。
导读：
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