虽然很在意日晒， 但是夏天中总有时候不得不待在太阳下： 接送孩子上下学、暑假去海边或者爬山、 春秋旅游季外出 …… 简直防不胜防

大家都知道维生素C可以防晒，可是维C真有那么神奇吗？ （性急的小仙女可以直接看文末结论~）

80%以上的皮肤老化都来自于紫外线。可想而知，紫外线的破坏力有多强大！那紫外线是通过什么破坏皮肤的呢？ 

 你可能想到的是紫外线会砸烂细胞内部结构比如「细胞城市」中的「市政府」（DNA）和「发电厂」（线粒体），  但其实不仅如此，紫外线还会伤害到细胞的外部联系。 

 细胞不是单独存在的，也不是松松垮垮地呆在一起，他们需要互相支持，互相交换消息，并且要从外界得到大量的营养和能量。但如果皮肤细胞被紫外线侵扰，它们就会很快「互相取关」、「离心离德」。

而这种「取关」跟几个重要的皮肤细胞外部的蛋白质有关。（比如黏着斑蛋白、整合蛋白）我们之所以要涂抹的防晒产品，就是要「弥合」这种破裂的相互关系，让皮肤细胞重新连接起来。这些细胞之间的连接， 就是它们的「生命通道」。

保护住「生命通道」，皮肤细胞就更强韧有力，内部如果出现损伤也会得到更快的修复。皮肤的结构就变得更紧致。

说了这么多，维C的防晒作用到底有多大呢？我们用体外皮肤3D模型做了个试验。

单纯使用维生素C时，的确能减少一部分的紫外线伤害。但是如果叠加防晒产品，防晒能力就又得到了加持。

这是短期的效果，长期的呢？再看一下被紫外线照射后的恢复情况。

随着年龄增长，皮肤表皮层的厚度越来越薄，这对应着皮肤的老化迹象（如干燥、肤色不均、皮肤容易受到刺激），皮肤真皮层的细胞也更容易受到影响。皮肤皱纹出现、弹性减少原因就在于此。

有了维生素C的保护皮肤的「表皮活细胞层」就能够有序地得到恢复。但如果再结合防晒产品，效果会更好！

所以，维生素C+防晒产品的能力不但是对短期有效果，长期来看也非常有力！

维生素C：保护内部细胞

防晒产品：修复细胞之间连接

维生素C可以在短期内防紫外光损伤，也可以长期促进皮肤的恢复。但要配合防晒产品使用，才能起到事半功倍的效果~

从细胞内部结构看问题，已经有很多很多解决方案了。而从细胞外部联系来看问题，似乎探索才刚刚开始。（须知：本文所指的维生素C为内服维生素C，内服维生素C直接涂抹于皮肤会导致皮肤变黑，而含有维生素C成分的护肤品只适宜在晚上使用。）

护肤看似小问题，其实知识深似海啊。